Колко дрехи за фитнес ви трябват?

Според проучването 68% от китайците тренират поне веднъж седмично, а най -популярните ни упражнения са течащи, вдигане на тежести и туризъм.И така колко набори от

дрехи за тренировки, които всъщност ли ви трябват? Отговорът варира за всички, защото се основава на това колко често тренирате.Да речем, че тренирате три пъти седмично.

Няма да ви трябват толкова многоЗаливане на фитнескато някой, който работи шест дни в седмицата.Като се има предвид, че правите пране седмично, ще ви трябва екип за толкова често, колкото вие

тренировка всяка седмица. Така че човекът, който работи три пъти, трябва да има тритоалети,докато човекът, който работи шест пъти, трябва да има шест тоалета.

Какви дрехи за тренировка ви трябват?

Дрехите за тренировка, от които се нуждаете, ще зависят от вида упражнения, които правите редовно.Харесвате ли туризъм, борда на гребла, йога, бягане, плуване, сърфиране, тегло

повдигане, каяк, скално катерене, колоездене, тенис или танци?Дрехите ви за тренировка ще варират в зависимост от дейностите, които правите.

За повечето дейности (без плуване и сърфиране) обикновено можете да започнете първите си няколко тренировки, носещи гамаши, спортен сутиен и върха на тренировка.

Докато упражнявате, огледайте се и вижте какво носят другите. Например, ако играете тенис, други играчи може да носятТенис

поли или рокли.Правейки това, не само ще се почувствате по -удобно, ще се победите на вибрацията на вашата тренировъчна общност и ще улесните да се срещнете с други, които работят, работещи

за постигане на същите цели.

Колко често трябва да заменяте дрехите за фитнес?

Дрехите за тренировка са предназначени да продължат шест месеца до една година. Това обаче зависи и от това колко често ги носите.

Точно както повечето костюми за къпане само в последния сезон, защото Lycra/Spandex се износва, можете да очаквате същите резултати с повечетоатлетична тъканаr.

 

Колко пъти можете да носите дрехи за тренировка?

Повечето експерти препоръчват да измиете атлетичните си дрехи след всяка тренировка, за да избегнете бактериите да се натрупват върху дрехите и да се качите на кожата си.

Измивате ли дрехите си след всяка тренировка?

Влезте в навика да слагате дрехите си в кошницата за пране след тренировка. Не само носенето на потни облекла не може да ви накара да сърбеш, но и то

може да доведе и до инфекции с дрожди.Освен това, избягвайте да поставяте потните си дрехи обратно в гардероба си. Тези дрехи ще привличат молци, които могат да унищожат всякакви

Естествени материи като вълна, памук или коприна във вашия гардероб.

Твой ред е

КолкоAika OEM Clym ClothesИмате ли в гардероба си? Какъв тип упражнения обичате да правите? Кажете ми в коментарите по -долу.