КОЛКО ДРЕХИ ЗА СПОРТ ВИ ТРЯБВАТ?

Според проучване, 68% от китайците тренират поне веднъж седмично, а най-популярните ни упражнения са бягане, вдигане на тежести и туризъм.И така, колко комплекта

Наистина ли ви трябват дрехи за тренировка? Отговорът е различен за всеки, защото зависи от това колко често тренирате.Да кажем, че тренирате три пъти седмично.

Няма да ви трябват толкова многодрехи за фитнескато някой, който тренира шест дни в седмицата.Като се има предвид, че перете дрехи всяка седмица, ще ви е необходим тоалет за толкова често, колкото...

тренировка всяка седмица. Така че човекът, който тренира три пъти, трябва да има тритоалети,докато човекът, който тренира шест пъти, трябва да има шест тоалета.

КАКВИ ДРЕХИ ЗА ТРЕНИНГ СА ВИ НУЖНИ?

Дрехите за тренировка, от които се нуждаете, ще зависят от вида упражнения, които правите редовно.Харесваш ли туризъм, падъл бординг, йога, бягане, плуване, сърф, упражнения с тежести?

вдигане на тежести, каяк, катерене, колоездене, тенис или танци?Дрехите ви за тренировка ще варират в зависимост от дейностите, които извършвате.

За повечето дейности (с изключение на плуването и сърфинга), обикновено можете да започнете първите си няколко тренировки, носейки клинове, спортен сутиен и спортен топ.

Докато тренирате, огледайте се и вижте какво носят другите. Например, ако играете тенис, други играчи може да носяттенис

поли или рокли.По този начин не само ще се чувствате по-комфортно, но и ще се впишете в атмосферата на вашата спортна общност и ще ви е по-лесно да се запознаете с други работещи.

за постигане на същите цели.

КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА СМЕНЯТЕ ДРЕХИТЕ ЗА ФИТНЕС?

Дрехите за тренировка са предназначени да издържат от шест месеца до една година. Това обаче зависи и от това колко често ги носите.

Точно както повечето бански костюми издържат само един сезон, защото ликра/еластан се износва, можете да очаквате същите резултати с повечето...спортно облеклоr.

 

КОЛКО ПЪТИ МОЖЕТЕ ДА НОСИТЕ ДРЕХИ ЗА ТРЕНИНГ?

Повечето експерти препоръчват да перете спортните си дрехи след всяка тренировка, за да избегнете натрупването на бактерии върху дрехите и попадането им върху кожата ви.

ПЕРЕШ ЛИ ДРЕХИТЕ СИ СЛЕД ВСЯКА ТРЕНИРОВКА?

Създайте си навик да слагате дрехите си в коша за пране след тренировка. Носенето на изпотени дрехи повече от веднъж може не само да ви причини сърбеж, но и...

може също да доведе до гъбични инфекции.Освен това, избягвайте да връщате изпотените си дрехи в гардероба. Тези дрехи ще привлекат молци, които могат да унищожат всякакви

естествени материи като вълна, памук или коприна в гардероба ви.

ТВОЯТ РЕД Е

КолкоAIKA OEM спортни дрехиИмаш ли в гардероба си? Какъв тип упражнения обичаш да правиш? Сподели в коментарите по-долу.