КОЛКО ОБЛЕКЛА ЗА ФИТНЕС ВИ ТРЯБВАТ?

Според проучване 68% от китайците тренират поне веднъж седмично, а нашите най-популярни упражнения са бягане, вдигане на тежести и туризъм.И така, колко комплекта от

тренировъчни дрехи наистина ли се нуждаете? Отговорът е различен за всеки, защото се основава на това колко често тренирате.Да приемем, че тренирате три пъти седмично.

Няма да имате нужда от толкова многодрехи за фитнескато някой, който тренира шест дни в седмицата.Като се има предвид, че перете всяка седмица, ще имате нужда от облекло толкова често, колкото и вие

тренировка всяка седмица. Така че човекът, който тренира три пъти, трябва да има тритоалети,докато човекът, който тренира шест пъти, трябва да има шест тоалета.

КАКВО ДРЕХО ЗА ТРЕНИРОВКА ВИ ТРЯБВА?

Дрехите за тренировка, от които се нуждаете, ще зависят от вида упражнения, които правите редовно.Харесвате ли туризъм, падълборд, йога, бягане, плуване, сърф, тегло

повдигане, каяк, скално катерене, колоездене, тенис или танци?Дрехите ви за тренировка ще варират в зависимост от дейностите, които извършвате.

За повечето дейности (с изключение на плуване и сърф) обикновено можете да започнете първите си няколко тренировки, носейки клин, спортен сутиен и тренировъчно горнище.

Докато тренирате, огледайте се и вижте какво носят другите. Например, ако играете тенис, други играчи може да носяттенис

поли или рокли.Правейки това, не само ще се почувствате по-комфортно, но и ще се вместите в атмосферата на вашата тренировъчна общност и ще улесните срещата с други работещи

за постигане на същите цели.

КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА СМЕНЯТЕ ОБЛЕКЛОТО ЗА ФИТНЕС?

Тренировъчните дрехи са предназначени да издържат от шест месеца до една година. Това обаче зависи и от това колко често ги носите.

Точно както повечето бански костюми издържат само един сезон, защото ликрата/спандексът се износват, можете да очаквате същите резултати с повечетоатлетично теглоr.

 

КОЛКО ПЪТИ МОЖЕТЕ ДА НОСЕТЕ ТРЕНИРОВЪЧНО ДРЕХО?

Повечето експерти препоръчват да перете спортните си дрехи след всяка тренировка, за да избегнете натрупването на бактерии върху дрехите и попадането им върху кожата ви.

ПЕРЕТЕ ЛИ СИ ДРЕХИТЕ СЛЕД ВСЯКА ТРЕНИРОВКА?

Създайте си навика да слагате дрехите си в коша за пране след тренировка. Носенето на потни дрехи повече от веднъж може не само да причини сърбеж, но и

също може да доведе до гъбични инфекции.Освен това избягвайте да прибирате изпотените си дрехи обратно в гардероба. Тези дрехи ще привлекат молци, които могат да унищожат всеки

естествени материи като вълна, памук или коприна във вашия гардероб.

ВАШ РЕД Е

колкоДрехи за фитнес зала AIKA OEMимате ли в гардероба си? Какъв тип упражнения обичате да правите? Кажете ми в коментарите по-долу.