Основни мъжки фитнес екипи

Тук изброяваме фитнес задължителните неща, за да изглеждате във форма, уверени и да извлечете максимума от тренировките си. Независимо дали сте пауърлифтър, кросоувър атлет, бегач или сър Ричард Симънс

фанатик, тези 10 упражнения ще променят начина, по който тренирате завинаги.

1. Влагоотвеждащи ризи, за да сте сухи

Хората носеха памучни ризи за ежедневни тренировки. Памукът е добър, но попива потта. Можете да си представите 5 долни тениски в кофата за боклук за една седмица, миришещи като ден на пране. След няколко

пуфове, започнете да карате в риза, направена от влага-абсорбиращ материал. Ризата, изработена от подходящата материя, няма да остави лоша миризма. Всъщност дори не е нужно да ги сушите след измиване.

Закачете ги или ги сложете веднага.

Забелязвате също, че суичърът стои по-добре. Тъй като са проектирани с мисъл за по-активна тълпа, има малко по-малко място в корема и талията в сравнение с други

обикновени ризи.

Що се отнася до повишаването на увереността, бих казалризае най-големият фактор за показването на мускулите ми във фитнеса. Какъв е смисълът да правите тези пищни бицепсови къдрици, ако ръцете ви са

прибран в широки, широки ръкави?

Хората обичат ръкавите да са по-тънки, така че да подчертават ръцете ви повече от стандартните ризи. Дори и да нямате масивен пистолет, ще получите малко нереална тръпка.

2. Шорти за изпълнение, които позволяват на тялото ви да диша

Във фитнес залата късите панталони могат да бъдат голяма помощ. Това стана ясно, когато трябваше да прекъсна тренировката си с въже за скачане шест пъти, за да надигна баскетболните си шорти.

Както при влагоотвеждащите ризи, добра идея е да носите дишащи, леки материи на краката си. Особено ако имаш пот от задника. Това може да е TMI за всички вас читатели, но аз

изпотявам се (когато тренирам, не по всяко друго време). Трябваше да нося тъмнократкотака че никой да не може да види потта отдолу.

3. Компресионни шорти за предотвратяване на триене

Тесни шорти– те са гащи под гащи! Подобно на компресионните чорапи, чифт от тях ще накарат кръвта ви да тече през краката ви, помагайки за възстановяването.

Бегачи, колоездачи и щангисти съобщават за повишена сила, когато тренират в тесни шорти. Това означава, че те се чувстват така, сякаш движат повече тежести с по-малко усилия. The

възприеманата способност да се прави повече всъщност се превръща в по-добро представяне.

Тесните шорти са задължителни, ако обичате контактни спортове като бокс или бойни изкуства. Те ще ви помогнат да закрепите чашата, така че да не се притеснявате за случайни евтини снимки.