Тук изброяваме задължителните фитнес артикули, за да изглеждате във форма, уверени и да извлечете максимума от тренировките си. Независимо дали сте пауърлифтър, кросоувър атлет, бегач или сър Ричард Симънс
фанатик, тези 10 упражнения ще променят начина, по който тренирате завинаги.
1. Ризи, които отвеждат влагата, за да ви държат сухи
Хората носеха памучни ризи за ежедневни тренировки. Памукът е добър, но отвежда потта. Можете да си представите 5 потници в кошчето за една седмица, миришещи на ден за пране. След няколко
пуфки, започнете да карате с риза, изработена от влага-материал, който абсорбира влагата. Риза, изработена от подходящ плат, няма да остави неприятна миризма. Всъщност, дори не е нужно да я сушите след пране.
Закачете ги или ги сложете веднага.
Забелязвате също, че суитшъртът стои по-добре. Тъй като са проектирани с мисъл за по-активна публика, има малко по-малко място в корема и талията в сравнение с други.
обикновени ризи.
Що се отнася до повишаването на самочувствието, бих казал, черизае най-големият фактор за това да показвам мускулите си във фитнеса. Какъв е смисълът да правя тези пищни бицепсови къдрици, ако ръцете ти са
прибрани в широки, широки ръкави?
Хората харесват ръкавите да са по-тесни, за да подчертават ръцете ви повече от стандартните ризи. Дори и да нямате масивен пистолет, ще получите малко нереално вълнение.
2. Шорти за спорт, които позволяват на тялото ви да диша
Във фитнеса шортите за тренировки могат да бъдат от голяма полза. Това стана ясно, когато трябваше да прекъсна тренировката си с въже шест пъти, за да си навлека баскетболните шорти.
Както при ризите, които отвеждат влагата, е добра идея да носите дишащи, леки материи на краката си. Особено ако се потите отзад. Това може да е опасно за всички вас, читатели, но аз...
се потя (когато тренирам, не по друго време). Трябваше да нося тъмни дрехикъстака че никой да не може да види потта отдолу.
3. Компресионни шорти за предотвратяване на протриване
Тесни шорти– това са шорти под шорти! Подобно на компресионните чорапи, чифт от тези ще стимулират кръвообращението в краката ви, помагайки за възстановяването.
Бегачи, колоездачи и щангисти съобщават за повишена сила, когато тренират в тесни шорти. Това означава, че се чувстват сякаш движат повече тежести с по-малко усилия.
възприеманата способност да се прави повече всъщност се превръща в по-добро представяне.
Тесните шорти са задължителни, ако се занимавате с контактни спортове като бокс или бойни изкуства. Те ще ви помогнат да закрепите чашката, така че да не се притеснявате за случайни евтини удари.
Време на публикуване: 30 декември 2022 г.