Купувачи разглеждат растенията на фермерския пазар в центъра на Еванстън. Д-р Омар К. Данър каза, че въпреки че CDC е облекчил насоките за носене на маски, хората все пак трябва да спазват необходимите процедури за безопасност и да действат с повишено внимание.
Експерти по здраве, фитнес и уелнес обсъдиха значението на безопасното пътуване за насърчаване на физическото и психическото здраве по време на пандемията в уебинар в събота.
Според указанията на Центровете за контрол и превенция на заболяванията, правителствата в цялата страна облекчават ограниченията за COVID-19. Д-р Омар К. Данър, професор в Медицинския факултет „Морехаус“, един от домакините на събитието, обаче заяви, че когато решават в коя среда да влязат и дали да носят маска, хората трябва да продължат да спазват указанията за безопасност и да действат с повишено внимание.
Той каза: „Искам бързо да ни напомня защо сме тук, защото все още сме в пандемия.“
Виртуалният уебинар е част от „Серията за здраве на чернокожите“ на фондация „Пол У. Кейн“, която редовно е домакин на месечни събития за състоянието на пандемията и нейното въздействие върху чернокожите и кафявите общности.
Отделът за паркове и отдих предоставя възможности за отдих на открито през лятото, включително дейности край езерото, местни фермерски пазари и представления на открито. Лорънс Хемингуей, директор на отдела за паркове и отдих, заяви, че се надява тези дейности да насърчат хората да прекарват времето си на открито безопасно, за да осигурят физическо и психическо здраве.
Хемингуей каза, че хората трябва да се съобразяват със собственото си ниво на комфорт, като същевременно използват здравия си разум и избират обстановка, когато са налице необходимите протоколи. Той каза, че е важно хората да останат в тесни кръгове, докато пандемията приключи, като същевременно отделят време, за да излязат навън.
Хемингуей е казал: „Да използваме това, което имаме от миналото, това, което сме научили и как сме действали през изминалата година“, „Това е едно от личните решения, които трябва да вземем.“
Здравният стратег Жаклин Бастън (Jacquelyn Baston) подчерта влиянието на упражненията върху физическото здраве. Въздействието на вируса върху общността е различно, каза тя, което може да се обясни до известна степен с нивото на здраве и предшестващите заболявания. Бастън каза, че физическите упражнения могат да намалят стреса, да подобрят съня и да укрепят имунната система на индивида, като по този начин помогнат в борбата с COVID-19.
Данър от Медицинския факултет „Морехаус“ заяви, че хората трябва да бъдат внимателни при връщането си във фитнес залата, която е среда, която не може да гарантира пълна безопасност. Бастън каза, че ако хората се чувстват неудобно, има много начини да тренират на открито и у дома.
„На тази планета най-големият дар е да позволиш на яркото слънце да те огрее, да ти позволиш да дишаш кислород, да накараш растителния живот да се развихри напълно и да се отървеш от оковите на къщата“, каза Бастън. „Мисля, че никога не бива да се ограничаваш от собствените си възможности.“
Дори ако жителите са ваксинирани, Дани каза още, че вирусът ще продължи да се разпространява и да заразява хората. Той каза, че що се отнася до контролирането на пандемията, превенцията все още е най-ефективната стратегия. Независимо от насоките на CDC, човек трябва да носи маска и да стои далеч от обществото. Той каза, че хората трябва да оптимизират собственото си здраве, за да предотвратят развитието на болестта в сериозни заболявания след заразяването. Той каза, че ваксините помагат.
За да укрепи имунната си система, той препоръчва на хората да следят самочувствието си, да консумират витамин D и други добавки, да се концентрират върху упражненията и да спят от шест до осем часа всяка нощ. Той каза, че приемът на добавки с цинк може да забави репликацията на вируса.
Данър обаче каза, че освен собственото си здраве, хората трябва да се грижат и за околната общност.
„Трябва да вземем предпазни мерки“, каза Данър. „Ние сме отговорни пред нашите братя, сестри и съграждани в тази велика страна и този велик свят. Когато по същество се възползвате от възможността, вие излагате другите на опасност поради собственото си опасно поведение.“
— CDPH обсъди въпроса за разширяване на допустимостта и облекчаване на насоките за намаляване на процента на ваксинация срещу COVID-19
Ръководството на университета предоставя актуална информация за финанси, събития на място, ваксинации за преподаватели и служители
Време на публикуване: 19 май 2021 г.