Какво да облека – подходящо облекло за бягане

Не сте сигурни какво ви трябва за следващия ви джогинг?Подходящата екипировка трябва не само да е удобна, но и да ви позволява да се представяте по най-добрия начин.Тук ще обясним какво да запазите

уми ви дава съвети как да намерите облекло за бягане, което е подходящо за четирите сезона.

Клинове и бельо за бягане

Когато става въпрос застегнатипанталони за бягане, важно е да дишат, да прилягат плътно и да не мърдат;в противен случай те могат да протрият кожата ви.Същото важи и за бельото.Ако бягате

дрехите се търкат върху мокра кожа, могат да се появят възпалени петна.Особено през лятото късите панталони за бягане с едно цяло бельо са най-добрият избор.

Тениски и спортни сутиени

Най-важното е, че тениската за бягане трябва да е влагоотвеждаща, бързосъхнеща и удобна.Дали ще изберете широка или тясна риза зависи изцяло от вашите предпочитания.Ако ти

Изберикомпресионна риза или специална риза за бягане, която регулира телесната температура, тогава ризата трябва да приляга плътно.

Заспортен сутиен, уверете се, че попива потта, има възможно най-малко шевове и има широки презрамки за плътно прилепване без протриване или неприятни точки на натиск.Спортните сутиени трябва

винагида бъде избрана така, че да е достатъчно стегната, за да ограничи максимално движението на гърдите.

яке за бягане

Добре прилепналяке за бяганеможе да ви предпази от студ и дъжд.Ако джогингът под дъжда не е вашето нещо, тогава ветроустойчивото, дишащо яке ще ви свърши добра работа.Ако имате нужда от

водоустойчиво или дори водоустойчиво яке, потърсете яке за бягане с мембрана;в противен случай няма да може да се диша.Такива модели обикновено са по-скъпи.Също така се уверете, че

Якето за бягане има отвори, които можете да отворите, ако стане твърде горещо под якето.